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SARDINAS REBOZADAS EN PAN FRITO

Receta de sardinas rebozadas acompañadas de pan frito, ajos y pimientos verdes, un plato fácil y rápido de preparar.

Ingredientes (4 personas):

  • 20 sardinas
  • 300 gr. de pan de hogaza
  • 2 pimientos verdes
  • 8 dientes de ajo
  • harina y huevo batido (para rebozar)
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • pimentón
  • perejil

Elaboración de la receta de Sardinas rebozadas con pan frito:

El pan de la hogaza será de hace 3-4 días. Con un cuchillo de sierra pica el pan en trocitos y colócalos en un bol.

Pela los dientes de ajo (déjalos enteros) y dóralos en una tartera con 6-8 cucharadas de aceite. Pica los pimientos en dados, añádelos y dóralos un poco. Retira los ajos y los pimientos y resérvalos.

Añade el pan a la tartera y fríelo sin dejar de remover durante unos 15-20 minutos. Añade los ajos y los pimientos y mezcla bien.

Limpia las sardinas, retira la espina central y sazona. Pásalas por harina y huevo batido y fríelas en una sartén con aceite. Escúrrelas sobre un plato forrado con papel absorbente de cocina.

Sirve las sardinas rebozadas con el pan frito y los ajos y los pimientos. Adorna con un poco de pimentón y unas hojas de perejil.

Consejo:

La sardina pequeña o mediana es la ideal para rebozar. Para que queden jugosas basta con freírlas durante 40 segundos por cada lado.

 

Sardinas

SARDINA (SARDINA PILCHARDUS) MARRUECOS
NOMBRE CAJA PRESENTACION ORIGEN
ENTERA IQF 8-10 PZS. 8KG. / 10KG. IQF Y VACIO FAO 34
FILETE MARIPOSA 18-21 PZS 8KG. / 10KG. IQF Y VACIO FAO 34
CENTROS SIN CABEZA Y SIN COLA 13-16 PZS 8KG. / 10KG. IQF Y VACIO FAO 34
ENTERA EN BLOQUE 8-19 PZS 8KG. / 10KG. IQF Y VACIO FAO 34
SARDINA EN FILETES
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SARDINA  ENTERA EMBOLSADA EN IQF
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Imágenes Sardinas